今更聞けない、”SPF”と”PA”の違い

日焼け止めに表示されている「SPF」と「PA」。

数値が大きい＝効果が高い、
と選ぶ基準にされている方も多いかと思います。

効果を十分に発揮するためには
日焼け止めの選び方・使い方が重要です！

そこで今回は、
日焼け止めの知識と効果的な選び方を紹介します。

「SPF」とは？

• シミ、そばかすの原因になる「UV-B」を防ぐ効果を示します。
• SPFのあとに続く数値は、「日焼け止めを塗っていない素肌と比べて
  何倍の紫外線に耐えられるか」を表しています。
• 最高値は「SPF50」、SPF50を超える効果があるとされる場合
  「SPF50+」と表記されます。

(例)
日焼け止めなしで20分でお肌が赤くなる人が
SPF30を塗った場合、600分耐えられる。
SPF30 × 20分 = 600分(100時間)

「PA」とは？

• PAはシワ、たるみの原因になる「UV-A」を防ぐ効果を示します。
• 「日焼け直後にお肌が黒くなる反応の防御効果」を＋で数値化しています。

PA + :　効果がある
PA ++ :　かなり効果がある
PA +++ :　非常に効果がある
PA ++++ :　極めて高い効果がある

数値が高いほど効果がありますが、その分お肌への負担も大きくなります。

日焼け止めを選ぶ際には、
生活シーンに合ったSPFとPAの値を選択することが大切です。

■「SPF」を重視するべき人
・日焼けするとお肌が赤くなりやすい人
・長時間外での作業やスポーツなどをする人
■「PA」を重視するべき人
・家の中でも紫外線対策をしたい人
・シミやしわが気になる人
・くもりの日の紫外線対策をしたい人

日焼け止めはライフスタイルや肌質に合った物を使うのが、
お肌へのダメージを最小限に抑えるコツです。

日焼け止めを上手に活用して、透明肌をキープしましょう！

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