首のシワができる〈 NG習慣 〉

お顔よりも年齢が現れやすいと言われているのが「首元」。
首元のシワが原因で、見た目年齢が老けて見えてしまう可能性も・・・

日頃の習慣を見直して、美しい首元を保ちましょう！

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1,筋肉が衰えている
× 顎下〜デコルテの筋肉が衰えている。

広頸筋(口〜首の筋肉)が弱まるとたるみが起きる
→　広頸筋の筋トレを行う

2.長時間下を向く
× スマホやパソコンを使用するとき、顎を引いて下を見る。

血行不良でお肌の状態が悪くなりシワができやすい状態
→　スマホ・パソコンの位置を調整しましょう

3.枕の高さがあっていない
× 枕が高い
× 横向きで丸まって眠る

顎を引いた状態になると長時間シワが寄る
→　正しい立ち姿勢を横にした姿が理想的な寝る姿勢

4.乾燥している
× 首までスキンケアしていない

顔より汗をかく部分で乾燥しやすくハリが低下しやすい
→　顔同様にしっかり保湿

5.タートルネックの着用
× フィット感があるタートルネック
× チクチク刺激のある素材

摩擦による刺激を受ける
→　フィット感を弱くする
→　シルクやコットン素材がおすすめ

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首はデリケートな部位のため、シワができやすいパーツです。
日頃の行動を意識して、若々しく美しい首元を保ちましょう！

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