そのたるみ、年齢だけが原因ではありません

2026/06/10

「フェイスラインがぼやけてきた気がする」
「ほうれい線が気になるようになった」
「以前より疲れて見られる」

そんなお悩みはありませんか？

たるみというと、「年齢を重ねたから仕方ない」と思われがちですが、実は年齢だけが原因ではありません。

毎日の生活習慣や紫外線ダメージの積み重ねが、たるみを加速させている場合もあるのです。

今回は、たるみの原因と今日から意識したいケアについてご紹介します。

■ たるみの大きな原因は「紫外線」

紫外線というとシミをイメージする方が多いですが、実はたるみにも深く関係しています。

肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンは、紫外線の影響によってダメージを受けることがあります。

その結果、肌の弾力が失われ、フェイスラインのゆるみやほうれい線が目立ちやすくなってしまうのです。

曇りの日や室内でも紫外線は降り注いでいるため、毎日のUV対策が大切です。

顔には多くの筋肉があり、肌を内側から支える役割をしています。

しかし近年は、

などにより、表情筋を使う機会が減っていると言われています。

筋肉が衰えることで、肌を支える力も弱くなり、たるみにつながることがあります。

肌が乾燥するとキメが乱れ、ハリ不足を感じやすくなります。

特に冷房や紫外線の影響を受けやすいこれからの季節は、保湿ケアが欠かせません。

肌にしっかりとうるおいを与えることで、ふっくらとした印象を保ちやすくなります。

たるみケアで大切なのは、特別なことをするよりも毎日の積み重ねです。

こうした習慣が、未来の肌づくりにつながります。

たるみは年齢だけでなく、紫外線や乾燥、生活習慣などさまざまな要因が関係しています。

気になり始めた時こそ、毎日のケアを見直すタイミング。

数年後の肌のために、今できることから始めてみませんか？