2024/01/09
化粧水と違う??実は知らない〈パックの効果〉
![](https://purely-corp.com/wp/wp-content/uploads/2023/11/パック-1-400x266.jpeg)
日頃から美肌ケアを行っているものの、
肌の調子がよくなかったり、シミが気になったりしている方も
いるのではないでしょうか?
実はお肌に良くない、シミを増やすNG習慣をご紹介します!
クレンジングや洗顔で、「化粧や汚れをしっかり落とさなければ…」
と思うあまり、お肌を強く擦って洗っていませんか??
お肌を強く擦りすぎてしまうことによって
摩擦による”色素沈着”を生む可能性があります!
泡を使って優しく洗い、拭くときも
タオルで優しく包み込むようにしてオフしましょう。
お肌のターンオーバーには良質な睡眠が欠かせません!
毎日寝不足が続いたり、不規則なリズムで過ごしていたりすると
通常排出されるはずのメラニンを排出できなくなってしまいます、、
その結果、”シミ”となってしまうので
お肌のためにも十分な睡眠をとるようにしましょう。
甘いものや糖分は美味しいものが多く、
ついつい摂取してしまいがちですよね…。
しかし体内のたんぱく質と結びつき、酸化してしまうため
お肌がくすんできたり、お肌の老化を早める要因になります。
ケーキや麺類など、糖化の元となるものは、
過剰に摂取しないよう心がけましょう。