知っておきたいエイジングケア成分！「ペプチド」の効果

2024/04/08

年齢を重ねると、美容や健康に対する悩みは増えるけれど、
どんな対策をすれば良いのかわからない・・

そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？

そこで今回は、美容や健康に効果のある
”ペプチド”について解説します！

ペプチドとは？？

ペプチドは多くの食品に含まれています。
肉や魚に含まれるのが、魚肉ペプチドやイミダゾールペプチド。
牛乳由来のミルクペプチドやホエイペプチド、植物由来の大豆ペプチドもあります。

ペプチドは、美容効果だけでなく、
・運動を頑張りたい人
・血圧が気になる人
・若々しくいたい人
にも良い効果を与えます。

ホエイペプチドは筋トレの効果を感じたい人に、
イワシペプチドは血圧が高い人に、
大豆ペプチドは健康的なボディメイクを目指す人におすすめです。

ペプチドの効果的な摂取方法は、
食事・サプリメント・化粧品・美容医療の4つです。

効果的に摂取するためには、自身のライフスタイルに合った方法を選択することが大切になります。
効果を実感するには、継続する必要があるため、継続できる方法を選びましょう。

ペプチドはタンパク質よりも吸収されやすく、
美容や健康に効果があると注目されています。

成分によっては効果が様々なため、目的に合わせた摂取が大切です。
また、摂取方法も複数あるため、自身のライフスタイルに合わせ、
継続できる方法を選択しましょう！