〈おでこのシワ〉原因と改善方法

おでこを出したい人必見！

おでこのシワはふとした表情の変化で目立ってしまいますよね。
実はおでこのシワは普段の癖が要因となっているんです。

今回はおでこのシワを解消するためにも、
原因となる○○の癖やシワを改善する方法についてご紹介します！

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おでこのシワの原因

普段の〇〇癖
●おでこを上げたり上げたりする癖
●眉毛を寄せたり上げたりする癖
頭皮のコリ、たるみ
●加齢によって肌がたれて皮膚が寄る。
紫外線
●紫外線でコラーゲンやエラスチンが減少し、肌の弾力が低下する。
乾燥
●肌の水分が失われると、細かいシワが入りやすくなる。

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改善方法
【スキンケア編】

１.保湿をする
2.紫外線対策を徹底する
3.ハリを与える成分が配合された化粧品を使う
成分
エラスチン、ヒアルロン酸、ビタミンC、コエンザイムQ 10など

【マッサージ編】

頭皮マッサージ
Step1
小指はこめかみ、親指以外の指を耳のラインにあて、頭皮をもみ上げる。
Step2
「百会」というツボを親指以外の指で10回押す。
※百会は両耳から頭頂部へ向かったところと、顔の中心から頭頂部へ向かった
ところの交差した位置。
Step3
頭頂部から首にかけて、すべての指でゆっくりとマッサージする。
2〜３回繰り返しましょう。
眼輪筋マッサージ
Step1
まぶたを閉じた状態で眉をゆっくり上げる。
Step2
目を開いたまま眉をできるだけ上げて、人差し指で押さえる。
Step3
下まぶただけを閉じるようにして、5秒キープする。
1日5セットしましょう。
まぶたマッサージ
Step1
ホットタオルで目元を温める。
Step2
まぶたを優しく押したり、円を描くようにもみほぐす。
✖️皮膚が薄いので、強くマッサージしないように気をつけましょう。

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まとめ

今回はおでこのシワの原因と改善方法についてご紹介しました。
癖がある人は日常から注意しつつ、
頭を緩めることを意識してマッサージしたり
ホットタオルで目の疲れをとりましょう！

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