2024/04/22
みなさんは普段、どのような寝方をしていますか??
睡眠は欠かせない時間だからこそ、
寝ているときにシワを増やさないよう気をつけたいものです!
横向きやうつ伏せに比べて、皮膚に負担がかかりやすいからです。
いつも同じ”横向き”は、
枕で圧迫している状態で摩擦によるダメージを受けやすいんです・・
これが”シミや色素沈着”へとつながる可能性も。
枕が高い方も要注意です・・!
首にシワが寄ってしまったり、
筋肉が緩んで二重顎になってしまいます。
寝返りをあまりしない人は、
血流が悪くなってしまったり体が歪んだり・・